Consejos Saludables:

Alimento de la Semana: Plátano

El plátano es una de las mejores fuentes de potasio, son deliciosos y bajos en grasa. Además son una buena fuente de B2, B6, C, ácido fólico, calcio, yodo, magnesio, cobre y zinc.

Los plátanos son ricos en fibra y protegen contra la hipertensión arterial, tienen un alto contenido de triptófano, el cual favorece la relajación y sirve de protección contra las úlceras estomacales.

Muffins de plátano

2 plátanos triturados

1 1/4 taza de avena

1/2 taza de agua caliente

1/2 taza de moras azúles

8 nueces picadas

Canela

Precalienta el horno a 395 º F (202 º C) y engrasa ligeramente el molde para los muffins con aceite de oliva o aceite de coco.

Con una cuchara de madera mezcla el agua, la avena, los plátanos, las nueces y la canela en un bol, después añade las moras.

Llenar los moldes con la mezcla y hornealos durante 30 minutos.

¡Estos son los muffins más sanos y ricos que vas a probar!

Recuerda... Come sano, Sé feliz! 

Agradecemos a la Doctora Marion Alvarez por su aportacion.

Sexualidad Cristiana:

 
Pregunta:

Escribo desde Estados Unidos. Tengo 22 años. He leído en su pagina la consulta '¿Son ilícitas las relaciones prematrimoniales?'. Todo lo que ustedes dicen es exactamente lo que yo pienso y lo que mi mamá me enseñó durante años. Hace seis meses de estoy novia con un muchacho al cual estoy segura que amo y que me gustaría compartir toda mi vida con él. Pero él tiene diferentes maneras de ver la vida con respecto a este tema y a pesar de que durante estos meses me ha respetado, día a día me sale diciendo que se le esta haciendo muy difícil y que además físicamente necesita hacer el amor. También me dice unas veces que si sus hermanas y su mejor amigo saben que el no tiene sexo conmigo van a burlarse de él y lo van a llamar homosexual. Peor es a veces cuando no puedo contestar las preguntas que él me hace, como '¿por qué los católicos vemos la virginidad tan importante?' o '¿por qué yo quiero esperar, por quién, debido a qué?' Y la única respuesta que le doy, es por el amor que le tengo a Dios, pero el no entiende. A veces me surge la pregunta: '¿Por qué la iglesia acepta el sexo fuera del matrimonio en los hombres y no en las mujeres?' Yo no sé qué tan cierto es eso de que mi novio físicamente está teniendo problemas por el deseo sexual que tiene; pero yo no sé qué hacer. No puedo negar que a veces me cuesta mucho decir 'basta'. Pero en todo momento pienso en Dios, en lo que mi mamá me enseñó y sobretodo no quiero hacer nada con mi cuerpo que después me vaya a arrepentir. ¡Gracias por su pagina!

Responde el P. Miguel Ángel Fuentes, I.V.E.
 
Estimada C.:

ORACIÓN PARA MOMENTOS DE DEPRESIÓN

Que tu nombre sea bendito eternamente Señor Dios mío. Ha llegado a mí esta

depresión, que me humilla y me hace sufrir. No logro alejarla de mi mente. Necesito refugiarme en Ti por medio de la oración, para que me ayudes y cambien en bienes mis males.

Señor: tengo aflicción y mi corazón sufre, porque esta depresión me acosa mucho. ¿Y qué diré amado Padre Celestial? El combate arrecia. “Sácame triunfante de esta hora” (Jn.12,27).

Mas para esto llegué a esta hora (Jn. 12). Para que tú seas glorificado cuando ya haya sufrido profunda humillación y reciba luego liberación de parte de Ti. “Líbrame Señor en tu misericordia” (Salmo 39) porque yo pobre y miserable “¿qué haré y a dónde iré sin Ti?”.

Ayúdame a aceptar con paciencia esta situación y a sacar provecho y madurez de ella.
Pero ojalá obtenga de Ti la fortaleza necesaria para resistir hasta que pase la tempestad y nazca de nuevo la calma. Sé muy bien que tu Omnipotente mano puede quitarme esta depresión o al menos disminuir su fuerza para que no logre vencerme ni dominarme. 

Muchas veces me has hecho este gran favor Señor Dios misericordioso: sígueme ayudando. Pues cuanto más difícil es para mí, tanto más fácil es para Ti cambiar en victorias mis derrotas. Señor, no nos dejes caer en la tentación de la tristeza, y líbranos de todo mal. Amén.

Testimonio

Carmenza Guzman Hurtado  - Rezar el rosario diariamente

País: Colombia

Testimonio: A través del rezo del Santo Rosario el Señor sanó mi corazón de muchas heridas pasadas, también a muchos de mis familiares los ha acercado a él. El poder del Santo rosario es inmenso, la Santísima Vírgen es una gran intercesora por los pecadores. Tenemos un Grupo del Rosario en la Oficina y también se han visto prodigios y milagros, no solo espirituales sino físicos. La Santísima Vírgen nos hace que cada día amemos más a su hijo y que estemos unidos con él a través del sacramento de la eucaristía. Ya no volvemos a ser la misma persona, el Señor nos cambia. Ojalá se volviera costumbre el rezar el rosario diariamente es mucha la paz y el gozo que se recibe después de rezarlo. Se siente la presencia de Dios y de la Vírgen. Gracia.

Testimonio

Francisco Hernández  - A los pies de Jesús Eucaristía

País: El Salvador

Testimonio: Este testimonio es para aquellos que dudan de la presencia real de Jesús en la Santa Eucaristía. A mi madre le fue detectado un cáncer avanzado. La Medicina había puesto lo suyo y la mastectomía a la que sería sometida era para prolongarle la vida unos meses, lo único que nos quedaba era ponerla en oración a los pies de Jesús Eucaristía. Fue sometida a la mastectomía para evitar la invasión a otros órganos. Mi fe les digo se tambaleó, pero la de mi madre no. Mi confesor me dijo que era una reacción natural de hijo y me dió ánimos para no claudicar. No he dejado desde hace año y medio de participar activamente todos los jueves en la adoración eucarística de mi parroquia.
Mi madre tiene ya un año dos meses, de gozar de buena salud el cáncer no invadió otros órganos. Doy Gracias a Jesús Eucaristía y a su Madre, por poder gozar todavía de mi madre y de poder dar este testimonio.
Hago desde aquí una invitación a todos los hombres para ser adoradores eucarísticos, las bendiciones no se hacen esperar.

Pregunta: ¿Cómo es posible que Jesús sea Dios, si vivió y anduvo en la tierra como un hombre más?

     

Jesús dijo: "Yo y el Padre uno somos" ( Juan 10:30). Antes de nacer del vientre de María y habitar en un cuerpo humano, Él y Su Padre celestial existían en una relación de unidad muy estrecha, lo cual tuvo que abandonar mientras estuvo en la tierra.
     

La Biblia afirma que "En el principio era el Verbo (Jesús), y el Verbo estaba con Dios, y el Verbo era Dios. Todas las cosas por Él fueron hechas, y sin Él nada de lo que ha sido hecho, fue hecho... Y aquel Verbo (Jesús) fue hecho carne, y habitó entre nosotros, y vimos Su gloria, gloria como del Unigénito del Padre" ( Juan 1:1,2,14).
    

 Poco antes de ser arrestado y crucificado, consciente de que no pasaría mucho tiempo hasta reunirse de nuevo con Su Padre Celestial, Jesús oró: "Ahora, pues, Padre, glorifícame al lado Tuyo, con el poder y la honra que tuve en Tu presencia antes que el mundo fuese hecho... porque me has amado desde antes de la fundación del mundo" ( Juan 17:5,24).

¿Adivinación o Profecía?

La adivinación no busca dentro de lo que Dios ha querido revelarnos

¿Adivinación o profecía?


Adivinación es la predicción de cosas futuras u ocultas sin recurso a Dios. Se pretende desvelar lo que sólo Dios puede conocer.

Dios nos ha revelado algunas cosas sobre el futuro: Ej: Habrá un juicio y después el cielo o el infierno, etc. Dios quiere que hagamos provisión para hacer frente a nuestras responsabilidades sobre el futuro. Por ejemplo, los padres deben educar a sus hijos pensando en su futuro. Pero no pueden controlarlo y mucho escapa al conocimiento humano. Es por eso que el hombre, en su soberbia, busca conocimiento ilícito en vez de confiar en Dios como Padre. Sólo Dios lo conoce todo, viendo lo presente igual que lo futuro.